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　　是正在新的社会史乘生长进程中发生的一种新型的体育健身项目，它把广受人们醉心的民族舞蹈与健身操作为合二为一6t体育官方网站，不只经受了民族舞蹈的突出元素，开发了民族舞蹈的摩登性，更让民族文明和体育健身融为一体。

　　它不只联络了摩登体育健美操的编排规定、技术、运动道道等，同时也保存了民族舞蹈元素和民族素材的精华。

　　它区别于寻常的健身操，其本原为民族性，除具备健美操的寻常性格外，正在装束、作为编排、音乐选配等方面都央求正在民族特性的基本进取行创编；

　　它也区别于民族舞蹈，由于民族健身操的要紧主意是让恢弘邦民全体抵达强身健体的用意和对少数民族守旧文明举办传承扞卫，而不是纯艺术的出现形态，因此民族健身操属于民族守旧体育的界限，是我邦少数民族守旧体育的衍生项目之一。

　　中邦的少数民族分散广大，地区的区别，培养了各民族正在健身举动上的区别出现方法，优美与豪迈，欢速与硬朗，修造正在各民族的守旧生存习俗上，开头于区别文明后台下的守旧舞蹈元素，正在摩登参预了体育健身作为元素而酿成的民族健身操，正在相成家的音乐渲染下，显然的民族特性和时尚动感的节拍取得了很好的显露。其作为形态展示了民族性、体育性和欣赏性。现正在良众民族都有广为散播的民族健身操舞，如生存正在云南的彝族、白族、傣族、藏族、佤族、哈尼族、景颇族、拉祜族；西藏、四川的藏族、羌族；广西的壮族、瑶族；贵州、湖南、湖北等地的苗族、土家族；身处西北的尔族、回族、裕固族；北方的蒙古族、满族、朝鲜族；海南黎族等。它们是正在人们的劳动生存中酿成和生长起来的，有着广大的全体基本。其实质充裕，气概各异，本领央求不高，运动强度易于限度，自娱自乐，并以消遣性和逛戏性的举动方法举办，投合了人们的喜欢，使人们正在体育举动中感情取得了形容尽致的抒发，既锤炼了身体，又陶冶了情操。

　　民族健身操正在少数民族守旧体育运动中占据要紧的职位，无论是正在世界少数民族守旧体育运动会上，依然正在各地域的民族运动会上，它都是弗成缺乏的运动项目，正在2007年的第八届世界少数民族守旧体育运动会上，曾将民族健身品行为献艺项目中的一个孤单系列，与竞技类、本事类和归纳类相并列。为使少数民族守旧体育文明正在世界体育健身举动中得以实行，2013年，邦度民委机闭创编了调和众民族守旧舞蹈元素的民族健身操套道，向世界实行。

　　2014年，邦度民委、邦度体育总局确定将民族健身操列为第十届世界少数民族守旧体育运动会的正式角逐项目。

　　各地按照当地域民族特征所创编、发展的各样范畴的民族健身操，众以本地一个民族中的一个或众个民族舞蹈元素为主，注入体育健身的肢体作为元素加以创编成套（只显露一个民族或一套作为平分段落露出各民族特性）。以民族因素家众的云南省为例，正在全省周围，每年按期发展民族健身操的角逐，其所创编的有白族霸王鞭健身操、藏族健身操、拉祜族健身操、哈尼族健身操、佤族健身操、彝族烟盒健身操、景颇族健身操、傣族健身操、彝族撒尼健身操等众套。正在四川藏族聚居区，以藏族锅庄舞为要紧舞蹈元素的民族健身操；湖南、湖北的土家族聚居区，正在土家族守旧摆手舞基本上创编的土家摆手操；内蒙古及东北蒙古族聚居区的安代健身操等，都一经成为子民广场健身举动的要紧实质，对推进本地民族体育举动的发展起到很好的实行用意。正在散混居地域，民族健身操也广受接待，北京市每年举办的全市范畴的民族健身操大赛一经不断众年。邦度民委、邦度体育总局、世界妇联等都举办了世界范畴的民族健身操角逐。

　　民族健身操按照其主意与劳动大致可分为三大类型：实行类民族健身操（徒手、持器材）；献艺类民族健身操（徒手、持器材）；竞技类民族健身操（徒手、持器材）。

　　实行类民族健身操以健身为主意，通过一切举动身体，普及身体有氧代谢才略，加强体质，抵达鼓吹人体健美，焕发精神，陶冶情操和传承民族文明的主意。

　　实行类民族健身操面向人人，强度和难度相对较低，可为社会区别年数、性别、职业、宗旨的人选用。

　　献艺类民族健身操属于显示性与欣赏性界限，要紧是为了先容、实行、撒布，以及带头民族健身操的生长，充裕邦民人人的业余文明生存。其要紧主意是显示与欣赏6t体育官方网站。

　　竞技类民族健身操以竞赛为主意，有特定的竞赛规矩和评分举措，需竣事必然的难度作为，对参赛者的身体本质、本领才略和艺术出现力有较高央求。是显示人体健、力、美、一切本质和民族性格的竞赛项目。

　　民族健身操的作为编排，无论是简单民族，依然羼杂而成的套道，都可正在作为中展示显然的民族特征。守旧民族舞蹈与体育健身作为的有机联络，众方面阐明着其性能：一是增加民族统一，传承少数民族守旧文明；二是充裕全民族体育健身举动的实质，以中邦众民族的突出文明与人人期盼的健身、寻求壮健体魄的需求相联络，抵达身体壮健，塑制完整的身形的主意；三是正在恢弘民族地域，以民族健身操的形态，推进全体插手健身举动，可有用地缓解就业压力，文娱身心；四是以融有民族元素的舞蹈实质推进全体体育健身举动的发展，易于正在少数民族地域为大众所采纳。而正在散混居或非民族地域，其新奇的健身形态，既能抵达健身的主意，又具教诲性能，加添了各阶级人们对少数民族守旧文明的领略途径。